Di era sekarang, kita hidup dalam dunia yang penuh kebisingan. Notifikasi, tuntutan pekerjaan, pesan WhatsApp, media sosial, iklan, bahkan suara-suara kecil dari dalam diri kita sendiri—semua berebut perhatian. Tidak heran jika banyak orang merasa energinya terkuras, waktunya habis begitu saja, dan fokusnya terbelah lebih dari yang mampu ia tangani. Pertanyaannya sederhana tetapi sangat penting:Bagaimana kita […]